31 mai 2024 – 2 juin 2024
Bienvenue à la retraite de yoga Reconnexion Intuitive !
Un week-end exclusif, du 31 mai au 2 juin 2024, conçu pour vous offrir un espace de tranquillité, de réflexion et de réalignement avec votre être intérieur. Située au cœur d’un domaine exceptionnel, cette retraite est une invitation à explorer les profondeurs de votre être à travers le yoga, la méditation et la connexion avec la nature.
Profitez d’un week-end en immersion avec la nature, pour ralentir le rythme et vous ressourcer
RETRAITE YOGA
POUR QUI ?
A celles et ceux qui souhaitent passer du temps en nature, approfondir leur pratique de yoga, développer l’écoute de leur corps et de leur intuition.
QUELLES PRATIQUES SONT ENSEIGNÉES ?
Hatha Yoga, Yin Yoga, Méditation.
QUEL MATERIEL DE YOGA JE DOIS PREVOIR ?
Prévoyez deux briques, un tapis, un plaid et une sangle.
Du 31 mai au 2 juin 2024
530 €
A propos de la retraite
Durant ces trois jours, vous aurez l’opportunité de vous immerger dans une expérience unique de bien-être, guidée par Justine, professeure de yoga. Le programme a été soigneusement élaboré pour vous permettre de vous libérer du stress quotidien, de cultiver la paix intérieure et de renouer avec votre intuition profonde.
Thème du week-end : « Intuition »
La clé de notre bien-être réside souvent dans notre capacité à écouter notre intuition. Pendant ce week-end, plongez dans le thème captivant de l’intuition et découvrez comment vous pouvez laisser votre sagesse intérieure guider votre vie. Plus nous nous tournons vers nous-mêmes, plus nous sommes disposés à écouter nos besoins fondamentaux.
Pourquoi participer ?
- Pause Bien-Être: Offrez-vous une pause bien méritée dans un environnement tranquille.
- Reconnexion Intérieure: Plongez dans votre propre essence et découvrez la puissance de l’intuition.
- Communauté Bienveillante: Partagez cette expérience avec d’autres personnes partageant les mêmes aspirations.
Réservez votre place dès maintenant pour cette escapade unique et offrez-vous un week-end dédié à la reconnexion avec vous-même. Nous sommes impatients de partager cette aventure transformative avec vous.
PROGRAMME DU SÉJOUR
JOUR 1 – 31 MAI
VENDREDI
Possibilité d’arriver dès le vendredi à partir de 16h :
Installation et temps libre
18h-19h30 : Pratique facultative pour les participants arrivés
20h : Dîner sain et végétarien
21h30 : Rencontres pures et pures rencontres, faisons vraiment connaissance !
Soir : Méditation relaxante avant le coucher
JOUR 2 – 1 JUIN
SAMEDI
8h00 : Collation du matin
9h00-10h : Cercle officiel d’ouverture, présentation du séjour, du lieu et de Justine qui vous accompagnera sur tout le séjour
10h : Pratique introductive de Hatha Yoga, le yoga à l’origine de tous les yogas existants.
12h30 : Déjeuner sain et végétarien
début d’après-midi libre : balades en pleine nature, lectures, partages, siestes…
16h-17h : Atelier
18h-19h30 : Yin Yoga & méditation
20h : Dîner sain et végétarien
Soir : Soirée libre
JOUR 3 – 2 JUIN
DIMANCHE
8h00 : Collation du matin
9h00-10h30 : Hatha Yoga
11h30 : Brunch sain et végétarien
13h-14h30 : Cercle de clôture, partages et méditation
début d’après-midi libre : balades en pleine nature, lectures, partages, siestes, massages sur demande (hors tarif)…
à partir de 15h : Départs
LE LIEU
Un Domaine au cœur du Val de Loire pour votre séjour de yoga
Au cœur de la Touraine et à 30km de Tours, le Domaine de la Trigalière est un petit pays secret. Il s’étend sur plusieurs centaines d’hectares de nature préservée, entre étangs et forêts. Le Domaine s’anime autour du Château récemment rénové, construit en 1840 selon la mode des cottages anglais. Nous serons logés dans le gîte Prépinson. Vous aurez le choix entre partager une chambre pour deux personnes avec lits simples ou une chambre single avec lit double. Vous bénéficierez d’une accès à la piscine chauffée de 15m de long, mais aussi à la guinguette près du lac et à toutes les activités proposées par le domaine. C’est avant-tout la nature environnante qui donne au lieu tout son sens. Le Domaine de la Trigalière invite à se ressourcer au milieu d’une forêt préservée et d’une faune sauvage.
SERVICES
INCLUS dans le prix
- Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme
- Des repas végétariens préparés par notre cheffe Lucie (menu unique pour le groupe) : collations du matin, brunchs et dîners
- L’hébergement dans le domaine
- L’accès à la piscine
- Un programme sur-mesure
- Justine à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement
NON INCLUS dans le prix
- Toutes les activités non mentionnées dans le programme
- Le transport pour se rendre sur place
- Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite
- L’assurance voyage
- Selon la disponibilité des hôtes, il est possible d’arriver en amont du séjour et de rester une ou plusieurs nuits supplémentaires après le séjour. N’hésitez pas à nous contacter pour connaître les tarifs et disponibilités
Les étapes de réservation
1. Je réserve mon séjour.
Je contacte Justine pour connaître la procédure de réservation via le formulaire ci-dessous. Je procède au virement et je reçois un mail de confirmation de ma réservation.
2. J’attends la confirmation de départ.
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 40 jours avant le départ. S’il n’est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.
3. Je reçois un mail de confirmation de séjour.
Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire et peux rejoindre le groupe de discussion What’s App dédié au séjour.
4. Je pars pour un moment « rien que pour moi ».
Je suis prêt.e à l’approche du séjour. Je commence à faire connaissance avec le groupe !
5. Je prends du temps pour moi avant le séjour.
Je profite de mon cadeau avec un mois de cours en ligne sur le Intuitive Studio On Line pour prendre soin de moi avant le départ.
Votre professeure
C’est en 2015, pendant ses études à l’École des Beaux-Arts, que Justine a été initiée au Reiki. Elle a découvert le yoga en 2018, alors qu’elle était ingénieure culturelle et avait un rythme de vie effréné. Elle a pu dérouler son tapis dans de nombreux pays qu’elle a visités, notamment l’Inde et le Sri Lanka. C’est ainsi que commence le chemin vers la connaissance de soi.
Le yoga lui a permis de découvrir les possibilités infinies du corps. Alors qu’elle était très sportive, elle avait besoin de gagner en mobilité.
Elle a également trouvé dans le yoga un moyen de se recentrer, de se dépasser et d’apprendre à se faire confiance, tout en respectant son corps.
Son enseignement se base sur l’écoute et la bienveillance, sur la synchronisation entre les postures et la respiration et sur la recherche d’une plus grande souplesse dans le lâcher-prise.
Elle explore et transmet les différentes postures pas après pas.
Justine enseigne le yin yoga, le hatha yoga et le yoga prénatal.
Convaincue des bienfaits de ces pratiques pour se reconnecter à soi, elle décide, en 2022, de se former en massage bien-être.
Aujourd’hui, c’est avec plaisir qu’elle partage son savoir-faire en créant des espaces pour apprendre à ralentir et (re)trouver une vie plus équilibrée.
FORMATIONS
Certifiées
500h Yoga Alliance International 2022
50h Vinyasa et Yoga Restauratif – Yoga Alliance France – Stage avec Julien Levy 2022
Massages bien-être : Californien, Ayurvédique, Réflexologie Plantaire, Crânien, Femme enceinte, Balinais, Oriental
Autres
50h Yoga and Ayurveda en Inde 2022
Stage Ashtanga au Sri Lanka 2022
Maîtrise Reiki 2015-2021
Contactez-moi
N’hésitez pas à communiquer en utilisant le formulaire.
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