Studio de yoga

HABITER UN ESPACE

Le 8 novembre 2025 — Château de la Perrière

Une journée pour te reconnecter à ton espace intérieur

Et si tu prenais une journée rien que pour toi — pour respirer, ralentir, ressentir, créer ?
La retraite “Habiter un espace” est une expérience immersive d’une journée, au cœur du magnifique Château de la Perrière, pensée comme une parenthèse pour revenir à l’essentiel : ton corps, ton souffle, ta présence.

Sous la guidance d’Intuitive, tu exploreras la manière d’habiter ton corps, ton environnement et ton énergie à travers le yoga, la respiration, la marche consciente, la création artistique et la réflexion intérieure.

L’esprit de la retraite

Habiter un espace, c’est apprendre à être pleinement là — dans ton corps, dans ta respiration, dans la beauté du lieu.
Cette journée te propose de traverser différentes expériences sensorielles et symboliques pour cultiver l’ancrage, la créativité et la conscience.

Chaque pratique devient une porte :

la réflexion intérieure pour habiter tes valeurs.

le yoga pour habiter le corps,

la respiration pour habiter le souffle,

le toucher pour habiter le lien,

la nature pour habiter le monde,

la création pour habiter l’imaginaire,

Le déroulé de la journée

Arrivée – 9h

Cercle d’ouverture — poser ton intention, tirer une carte, t’ancrer dans l’énergie du jour.
Yoga & pranayama — une pratique fluide et consciente pour réveiller le corps et le souffle.
Marche intuitive — un temps dans la nature pour ralentir
Atelier avec Catherine, coach de vie — découverte de la roue des valeurs pour explorer ce qui te guide et t’aligne.
Déjeuner végétarien — repas local et coloré, un moment de partage et de lenteur.
Atelier créatif — création avec les “squelettes de feuilles”, inspirée de la nature et des artistes du corps et de la matière.
Yin Yoga & cercle de fermeture — pour intégrer, relâcher et remercier.

Fin – 17h45 environ