Harmonie & Clarté
Un week-end pour vous réaligner, rebooster votre énergie et repartir avec une vision claire.
3 Octobre 2025 – 5 Octobre 2025
L’automne vous invite à ralentir… et si vous l’écoutiez ?
Après l’énergie de l’été et un mois de septembre souvent effréné, c’est le moment idéal pour vous recentrer. Votre réservoir n’est pas encore vide — c’est justement maintenant que vous pouvez poser un nouveau souffle, clarifier vos intentions et poser des bases solides pour une fin d’année plus serein(e).
Découvrez le calme et la clarté intérieure avec notre retraite automnale de yoga, une invitation au renouveau, à l’introspection et à la joie des rencontres authentiques.
Retraite de Yoga en Normandie
Dates : 3-5 octobre 2025
Lieu : Château Thubeuf, Normandie
à partir de 850 €
A propos de la retraite
Intuitive Studio vous invite à cet événement immersif conçu pour vous offrir une expérience de bien-être unique. Pendant un week-end, plongez dans des séances de yoga revitalisantes, des ateliers inspirants, et une connexion profonde avec la nature pour redéfinir vos aspirations et rééquilibrer votre esprit et votre corps.
Thème du week-end : « Harmonie et Clarté »
L’automne est une saison de transition. La lumière change, la nature ralentit, et nous ressentons souvent ce besoin de réajuster notre équilibre intérieur. C’est le moment idéal pour faire une pause, se recentrer et écouter son intuition.
Cette retraite immersive vous invite à un voyage de reconnexion, où le yoga, le coaching et la pleine nature s’entrelacent pour vous offrir une expérience sincère.
Le mouvement conscient, les espaces de réflexion guidés, les balades en forêt et les repas savoureux forment un tout. Ici, même ce que vous mangez devient un acte de soin. Une expérience sincère, portée par trois femmes engagées, pour vous recentrer, retrouver votre énergie et repartir avec une vision plus claire.
Pourquoi participer ?
Trouver son équilibre
Vous sentez-vous parfois submergé(e) par le quotidien ? L’accumulation de responsabilités, le stress, le besoin de toujours être « au top »… Et si vous faisiez un pas de côté pour retrouver un rythme plus naturel et plus doux ?
Écouter son intuition
Trop souvent, nous avançons en mode automatique, déconnectés de nos véritables envies et besoins. Grâce aux pratiques de yoga, à la méditation, à l’introspection et au coaching en amont, cette retraite vous aidera à vous recentrer, à entendre ce qui résonne en vous, et révéler vos priorités profondes.
Se ressourcer en pleine nature
Le Château de Thubeuf, niché en Normandie, offre un cadre idyllique pour cette pause. Entouré de forêts, de jardins et de silence, c’est un lieu propice au calme intérieur et au lâcher-prise. Il vous emmènera dans un séjour hors du temps…
Nourrir tous les sens
Les repas seront préparés avec soin par Stéphanie, notre cheffe passionnée, à partir de produits bio, locaux et de saison. Vous découvrirez une cuisine végétarienne, vivante, savoureuse et réconfortante.
Et parce que cuisiner est aussi une manière de se reconnecter à soi, un atelier culinaire vous sera proposé pendant le week-end : un moment ludique, créatif et convivial, pour apprendre à créer des plats simples et gourmands, à reproduire chez vous.
Un programme pensé pour vous :
- Des pratiques de yoga variées : séances dynamiques pour réveiller l’énergie et yin yoga pour un lâcher-prise profond.
- Des séances de coaching pour mieux comprendre vos aspirations et repartir avec des actions concrètes.
- Des moments de silence et de nature pour calmer le mental et se reconnecter au moment présent.
- Des moments de partage chaleureux et inspirants pendant lesquels des liens se tissent et des histoires se croisent.
- Des repas délicieux et équilibrés préparés avec soin pour nourrir votre corps et votre esprit.
Quand une professeure de yoga, une coach et une cheffe s’unissent, cela donne naissance à un moment suspendu, pensé pour vous reconnecter à l’essentiel.
Cette retraite a été conçue comme une escale chaleureuse, portée par trois femmes passionnées, unies par une même envie : prendre soin de vous dans toutes vos dimensions.
Justine vous guidera avec des pratiques de yoga accessibles, pour relâcher les tensions, s’écouter à travers le corps et retrouver de la liberté pour se mouvoir.
Caroline, coach professionnelle, vous accompagnera à travers des ateliers et séances individuelles pour faire émerger ce qui est important pour vous en ce moment.
Stéphanie, cheffe créative et engagée, ravira vos papilles avec une cuisine végétarienne, colorée et nourrissante, préparée à base de produits bio, locaux et de saison.
Justine – Le mouvement en douceur
Professeure de yoga lumineuse et à l’écoute, Justine propose des pratiques accessibles et bienveillantes. À travers le souffle, le mouvement et la présence, elle vous accompagnera dans une reconnexion à votre corps, à votre rythme.
Caroline – La clarté par le coaching
Coach professionnelle parcours ICF et hôte du lieu, Caroline vous accompagnera dans une démarche d’introspection en douceur et en profondeur.
Avant la retraite, vous bénéficierez d’une séance individuelle pour explorer ce qui vous traverse et ce que vous souhaitez voir évoluer. Puis, 1 à 2 mois après, une autre séance vous aidera à ancrer durablement les prises de conscience vécues pendant le week-end. Parce que parfois, prendre un vrai temps pour soi, c’est le début d’une transformation.
Stéphanie – L’art de nourrir
Cheffe nomade depuis 7 ans, Stéphanie cuisine avec passion et créativité. Ses assiettes sont saines, végétariennes, colorées et pleines de goût, préparées à partir de produits bio, locaux et de saison — parfois même issus du potager du château. Une cuisine vivante, généreuse, qui prend soin du corps et de l’âme.
PROGRAMME DU SÉJOUR
Ce programme est à titre d’exemple et est susceptible d’être modifié
JOUR 1 – 3 Octobre
VENDREDI
16h : Arrivée
Installation et temps libre
18h-19h30 : Pratique de yoga et méditation
19h30 : Cercle d’ouverture – Rencontres pures et pures rencontres, faisons vraiment connaissance !
20h : Dîner
JOUR 2 – 4 octobre
SAMEDI
08h : Yoga
9h30 : Petit déjeuner
10h : VisionBoard
12h30 : Déjeuner
14h : Moment en pleine nature
17h30 : Temps d’échange sur le visionboard avec ressentis
19h45 : Dîner
21h : Yin Yoga et Visualisation
JOUR 3 – 5 octobre
DIMANCHE
8h – Yoga
9h30 – Petit déjeuner
11h15 – Passer du rêve à la concrétisation
Antoine de Saint-Exupéry
« Un objectif sans plan s’appelle un vœu. »
12h30 – Brunch
14h – cercle de fermeture
17h – Départ
LE LIEU
Le Château Thubeuf : Un Havre de Paix au Cœur de la Normandie
Construit au XVIIe siècle, ce château de style Louis XIII se distingue par sa vue magnifique sur un élégant jardin à la française et un parc verdoyant. Un cadre idyllique qui invite à la détente. Chaque recoin du château raconte une histoire, avec ses murs en pierre, ses cheminées anciennes, et ses élégantes salles décorées avec soin.
Le Château Thubeuf n’est pas seulement un lieu chargé d’histoire, mais aussi un refuge de douceur. Ses chambres spacieuses, aux lits douillets et aux vues imprenables sur la nature environnante, promettent une expérience de confort absolu. Les salons intérieurs, avec leurs fauteuils confortables et leurs coins lecture, la cheminée où vous pourrez vous réchauffer, invitent à la détente et à la réflexion.
Entouré par la beauté naturelle de la Normandie, le château est le cadre idéal pour une retraite de bien-être. Ses jardins soignés, ses sentiers forestiers, son jardin potager et ses espaces ouverts permettent une immersion totale dans la nature, favorisant la méditation, le yoga, et les promenades tranquilles. Au Château Thubeuf, le temps semble s’arrêter, vous permettant de vous reconnecter avec vous-même dans un environnement d’une rare quiétude.
SERVICES
INCLUS dans le prix
- Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme
- Des repas végétariens préparés par notre cheffe (menu unique pour le groupe) : collations du matin, brunchs et dîners
- L’hébergement dans le domaine
- Un programme sur-mesure
- Justine à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement
- Un coaching en visio avec Caroline en amont de la retraite et un autre après
- Un mois de yoga en ligne sur le studio en ligne pour préparer votre corps au week-end et découvrir l’enseignement de Justine ou une réduction sur le programme Révélation
- Un atelier de cuisine avec Stéphanie
NON INCLUS dans le prix
- Toutes les activités non mentionnées dans le programme
- Le transport pour se rendre sur place
- Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite
- L’assurance voyage
Les étapes de réservation
1. Je réserve mon séjour.
Je contacte Justine pour connaître la procédure de réservation via le formulaire ci-dessous. Je procède au virement et je reçois un mail de confirmation de ma réservation.
2. J’attends la confirmation de départ.
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 40 jours avant le départ. S’il n’est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.
3. Je reçois un mail de confirmation de séjour.
Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire et peux rejoindre le groupe de discussion What’s App dédié au séjour.
4. Je me mets en conditions pour la retraite
Je planifie mon coaching individuel en visio avec Caroline et je demande mon code d’accès pour les cours de yoga en ligne à Justine !
5. Je pars pour un moment « rien que pour moi ».
Je suis prêt.e à l’approche du séjour. Je commence à faire connaissance avec
le groupe !
6. Je prends du temps pour moi avant le séjour.
Je profite de mon cadeau avec un mois de cours en ligne sur le Intuitive Studio On Line pour prendre soin de moi avant le départ.
Pourquoi vous allez adorer cette retraite
- Un lieu d’exception : Le Château Thubeuf est l’endroit parfait pour se ressourcer. Son atmosphère cocooning et son cadre enchanteur en plein hiver offrent une déconnexion totale.
- Un calme et une clarté intérieure : Vous ne repartirez pas seulement détendu(e), mais avec une clarté retrouvée sur vos objectifs pour le reste de l’année et pour mieux aborder 2026, et des outils concrets pour les atteindre.
- Un accompagnement bienveillant : Justine, professeur de yoga depuis plus de 7 ans et organisatrice d’événements bien-être, saura vous guider à travers des pratiques douces et revigorantes. Vous bénéficierez également d’ateliers d’accompagnement avec Caroline.
- Un coaching en visio en amont avec Caroline pour clarifier ce qui me traverse, mettre en lumière mes envies de changement et poser les premières intentions de mon évolution.
- Un atelier de cuisine avec notre cheffe Stéphanie pour apprendre à cuisiner autrement et à rester connecté à vos sens.
- Un format intimiste pour préserver la qualité des échanges et l’intimité de l’expérience, nous avons choisi de limiter le nombre de participants.
Un moment rien que pour vous : Réservez votre place dès maintenant !
Ne laissez pas cette opportunité s’échapper
Une transformation à votre rythme : Vous disposez d’un accès à un mois de yoga en ligne pour préparer votre corps à la pratique avant votre week-end et vous repartez avec une réduction sur le programme Révélation, conçu pour vous aider à explorer votre potentiel et à intégrer des habitudes saines dans votre quotidien.
Ici, pas de foule ni de programme surchargé : juste l’essentiel, dans la douceur. Offrez-vous un véritable moment de pause, de découverte et de connexion avant que la frénésie de la fin d’année ne vous emporte.
Prenez soin de vous, de vos aspirations, et terminez l’année sur des bases sereines et alignées avec vos désirs profonds. Réservez votre place dès maintenant et rejoignez-nous pour un week-end de transformation dans un cadre unique.
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