Renouveau et Sérénité
24 Janvier 2025 – 26 Janvier 2025
Commencez l’année 2025 avec un voyage de bien-être et de renouveau au cœur de l’hiver. Nous vous invitons à vous ressourcer dans le cadre enchanteur du Château Thubeuf en Normandie. Plongez dans un programme conçu pour équilibrer votre corps, votre esprit et votre âme, et commencer l’année sur une note positive et inspirante.
Découvrez le calme et la clarté intérieure avec notre retraite hivernale de yoga, une invitation au renouveau et à l’équilibre profond.
Retraite de Yoga en Normandie
Dates : 24 – 26 Janvier 2025
Lieu : Château Thubeuf, Normandie
à partir de 850 €
A propos de la retraite
Intuitive Studio vous invite à cet événement immersif conçu pour vous offrir une expérience de bien-être unique. Pendant trois jours, plongez dans des séances de yoga revitalisantes, des ateliers inspirants, et une connexion profonde avec la nature pour redéfinir vos aspirations et rééquilibrer votre esprit et votre corps.
Thème du week-end : « Renouveau et Sérénité »
Le thème de cette retraite, « Renouveau et Sérénité », reflète notre intention de vous aider à accueillir la nouvelle année avec une perspective rafraîchie et une harmonie intérieure retrouvée. Le renouveau symbolise la chance de repartir sur des bases solides, de réévaluer vos objectifs et de créer un plan d’action pour atteindre vos aspirations personnelles et professionnelles. La sérénité, quant à elle, incarne le calme et la tranquillité que vous expérimenterez grâce à nos séances de yoga, nos méditations, et notre immersion en pleine nature.
Pourquoi participer ?
Débuter l’Année avec Clarté : Une opportunité unique pour poser des bases solides pour 2025.
Bulle de douceur : Déconnectez-vous du stress quotidien et ressourcez-vous dans le cadre serein du Château Thubeuf.
Nourrir votre Corps et votre Esprit : Les séances de yoga et de méditation vous aideront à retrouver harmonie et bien-être.
Accompagnement Personnalisé : Nos coachs et enseignants vous guideront tout au long de votre parcours pour maximiser les bienfaits de la retraite.
Savourer des plats délicieux et équilibrés : notre cheffe prendra soin de vous avec des menus élaborés avec soin pour votre plaisir.
Votre professeure de yoga
C’est en 2015, pendant ses études à l’École des Beaux-Arts, que Justine a été initiée au Reiki. Elle a découvert le yoga en 2018, alors qu’elle était ingénieure culturelle et avait un rythme de vie effréné. Elle a pu dérouler son tapis dans de nombreux pays qu’elle a visités, notamment l’Inde et le Sri Lanka. C’est ainsi que commence le chemin vers la connaissance de soi.
Le yoga lui a permis de découvrir les possibilités infinies du corps. Alors qu’elle était très sportive, elle avait besoin de gagner en mobilité.
Elle a également trouvé dans le yoga un moyen de se recentrer, de se dépasser et d’apprendre à se faire confiance, tout en respectant son corps.
Son enseignement se base sur l’écoute et la bienveillance, sur la synchronisation entre les postures et la respiration et sur la recherche d’une plus grande souplesse dans le lâcher-prise.
Elle explore et transmet les différentes postures pas après pas.
Justine enseigne le yin yoga, le hatha yoga et le yoga prénatal.
Convaincue des bienfaits de ces pratiques pour se reconnecter à soi, elle décide, en 2022, de se former en massage bien-être.
Aujourd’hui, c’est avec plaisir qu’elle partage son savoir-faire en créant des espaces pour apprendre à ralentir et (re)trouver une vie plus équilibrée.
Votre coach
Après 12 années en finance au sein d’un grand groupe français, un tournant décisif dans ma vie personnelle m’a poussée à réévaluer ma carrière. Le décès inattendu de mon père a initié une profonde réflexion, me révélant que ma véritable vocation résidait dans les relations humaines et le développement personnel.
Animée par cette nouvelle passion, j’ai entrepris une formation de coaching (en vue des certifications ACC et PCC) sous la guidance de Tracy Sinclair, une coach anglaise de renom. Aujourd’hui, je me consacre pleinement au coaching individuel et au développement d’un projet de bien-être au Château de Thubeuf en Normandie. Parallèlement, je mène une vie familiale en Suède avec mon mari et nos deux enfants.
Le coaching a transformé ma vie, et j’espère qu’il pourra transformer la vôtre. À travers ce cheminement, j’ai notamment découvert l’immense pouvoir du mindset. Autrefois focalisée sur les obstacles, j’ai appris à reconnaître et à mieux apprécier les belles choses de ma vie. Cette prise de conscience progressive a changé ma perspective et m’a permis d’avancer avec plus de sérénité.
Prendre du temps pour soi est le premier pas vers un changement durable. Les réponses sont déjà en nous, à condition de nous accorder l’espace nécessaire pour les écouter. Mes clients viennent souvent avec un besoin de clarté et d’équilibre. Ensemble, nous identifions les priorités et les actions à entreprendre, qu’elles soient petites ou grandes. Le coaching crée une différence tangible : il y a un « avant » et un « après », et l’amplitude de cette transformation dépend de vous.
PROGRAMME DU SÉJOUR
Ce programme est à titre d’exemple et est susceptible d’être modifié
JOUR 1 – 24 JANVIER
VENDREDI
16h : Arrivée
Installation et temps libre
18h-19h30 : Pratique de yoga et méditation
19h30 : Cercle d’ouverture – Rencontres pures et pures rencontres, faisons vraiment connaissance !
20h : Dîner
JOUR 2 – 25 JANVIER
SAMEDI
08h : Yoga
9h30 : Petit déjeuner
10h : VisionBoard
12h30 : Déjeuner
14h : Moment en pleine nature
17h30 : Temps d’échange sur le visionboard avec ressentis
19h45 : Dîner
21h : Yin Yoga et Visualisation
JOUR 3 – 26 JANVIER
DIMANCHE
8h – Yoga
9h30 – Petit déjeuner
11h15 – Passer du rêve à la concrétisation
Antoine de Saint-Exupéry
« Un objectif sans plan s’appelle un vœu. »
12h30 – Brunch
14h – cercle de fermeture
17h – Départ
LE LIEU
Le Château Thubeuf : Un Havre de Paix au Cœur de la Normandie
Construit au XVIIe siècle, ce château de style Louis XIII se distingue par sa vue magnifique sur un élégant jardin à la française et un parc verdoyant. Un cadre idyllique qui invite à la détente. Chaque recoin du château raconte une histoire, avec ses murs en pierre, ses cheminées anciennes, et ses élégantes salles décorées avec soin.
Le Château Thubeuf n’est pas seulement un lieu chargé d’histoire, mais aussi un refuge de douceur. Ses chambres spacieuses, aux lits douillets et aux vues imprenables sur la nature environnante, promettent une expérience de confort absolu. Les salons intérieurs, avec leurs fauteuils confortables et leurs coins lecture, la cheminée où vous pourrez vous réchauffer, invitent à la détente et à la réflexion.
Entouré par la beauté naturelle de la Normandie, le château est le cadre idéal pour une retraite de bien-être. Ses jardins soignés, ses sentiers forestiers, son jardin potager et ses espaces ouverts permettent une immersion totale dans la nature, favorisant la méditation, le yoga, et les promenades tranquilles. Au Château Thubeuf, le temps semble s’arrêter, vous permettant de vous reconnecter avec vous-même dans un environnement d’une rare quiétude.
SERVICES
INCLUS dans le prix
- Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme
- Des repas végétariens préparés par notre cheffe (menu unique pour le groupe) : collations du matin, brunchs et dîners
- L’hébergement dans le domaine
- Un programme sur-mesure
- Justine à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement
- Un coaching en visio avec Caroline en amont de la retraite
- Un mois de yoga en ligne sur le studio en ligne pour préparer votre corps au week-end et découvrir l’enseignement de Justine ou une réduction sur le programme Révélation
NON INCLUS dans le prix
- Toutes les activités non mentionnées dans le programme
- Le transport pour se rendre sur place
- Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite
- L’assurance voyage
Les étapes de réservation
1. Je réserve mon séjour.
Je contacte Justine pour connaître la procédure de réservation via le formulaire ci-dessous. Je procède au virement et je reçois un mail de confirmation de ma réservation.
2. J’attends la confirmation de départ.
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 40 jours avant le départ. S’il n’est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.
3. Je reçois un mail de confirmation de séjour.
Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire et peux rejoindre le groupe de discussion What’s App dédié au séjour.
4. Je pars pour un moment « rien que pour moi ».
Je suis prêt.e à l’approche du séjour. Je commence à faire connaissance avec le groupe !
5. Je prends du temps pour moi avant le séjour.
Je profite de mon cadeau avec un mois de cours en ligne sur le Intuitive Studio On Line pour prendre soin de moi avant le départ.
Pourquoi vous allez adorer cette retraite
- Un lieu d’exception : Le Château Thubeuf est l’endroit parfait pour se ressourcer. Son atmosphère cocooning et son cadre enchanteur en plein hiver offrent une déconnexion totale.
- Un renouveau en profondeur : Vous ne repartirez pas seulement détendu(e), mais avec une clarté retrouvée sur vos objectifs pour 2025, et des outils concrets pour les atteindre.
- Un accompagnement bienveillant : Justine, professeur de yoga depuis plus de 7 ans et organisatrice d’événements bien-être, saura vous guider à travers des pratiques douces et revigorantes. Vous bénéficierez également d’ateliers d’accompagnement avec Caroline.
- Un coaching en visio en amont avec Caroline pour préparer le week-end.
- Une transformation à votre rythme : Vous disposez d’un accès à un mois de yoga en ligne pour préparer votre corps à la pratique avant votre week-end et vous repartez avec une réduction sur le programme Révélation, conçu pour vous aider à explorer votre potentiel et à intégrer des habitudes saines dans votre quotidien.
Un moment rien que pour vous : Réservez votre place dès maintenant !
Ne laissez pas cette opportunité s’échapper. Offrez-vous un véritable moment de pause, de renouveau et de connexion avant que la frénésie de la nouvelle année ne vous emporte. Il ne reste que 9 places disponibles pour cette retraite intimiste au Château Thubeuf.
Prenez soin de vous, de vos aspirations, et démarrez l’année 2025 sur des bases sereines et alignées avec vos désirs profonds. Réservez votre place dès maintenant et rejoignez-nous pour un week-end de transformation dans un cadre unique.
Tarif et Réservation
Réservez dès aujourd’hui et faites de 2025 l’année de votre renouveau et de votre sérénité.
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