Yoga Transformation : Confiance en Soi

Renforcez votre confiance, éveillez votre potentiel

Vous sentez-vous parfois freiné(e) par un manque de confiance en vous ? Vous souhaitez vous reconnecter à votre véritable force intérieure et avancer avec assurance dans vos projets ? Cet atelier est spécialement conçu pour vous offrir un espace de transformation où le yoga et le développement personnel se rejoignent pour vous aider à retrouver la maîtrise de vous-même.

À Propos de l’Atelier

Date : 27 octobre
Horaire : 9h30 – 12h30
Lieu : Vagabond, 20 Rue du Maine, Angers

Transformez vos doutes en puissance. Apprenez à croire en vous.

L’atelier Yoga Transformation est un voyage de 3 heures, où à travers le mouvement et la réflexion, vous apprendrez à réveiller votre confiance en vous. Imaginez-vous commencer votre journée en vous sentant ancré(e), puissant(e), et prêt(e) à affronter le monde avec calme et certitude.

Ce Que Vous Vivrez

Séance de Yoga – Éveiller la puissance intérieure

Votre corps a un langage, et il est temps d’écouter. À travers une séance de Hatha Yoga dynamique et douce à la fois, nous travaillerons sur les postures qui stimulent les centres de confiance, en particulier le chakra du plexus solaire, siège de l’estime de soi. Des postures d’ancrage et d’ouverture vous permettront de retrouver stabilité et force intérieure. Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) expérimenté(e), cette séance est accessible à tous et adaptée à chaque niveau.

Exercices de développement personnel – Enraciner la confiance

Pour aller plus loin, nous intégrerons des exercices puissants issus du développement personnel. Ces pratiques vous aideront à transformer les croyances limitantes, à définir des intentions claires, et à poser des actions concrètes pour renforcer votre confiance. Vous repartirez avec des outils simples et efficaces à utiliser dans votre quotidien pour surmonter les doutes et avancer vers vos objectifs avec assurance.

Exercices proposés :

Écriture introspective : Un moment de réflexion pour identifier les blocages mentaux et redéfinir une image positive de soi.
Visualisation guidée : Connectez-vous à votre potentiel et imaginez la personne confiante que vous êtes en train de devenir.
Partage en groupe : Un espace bienveillant pour échanger sur vos expériences et vos défis, et vous inspirer mutuellement.

Un espace de bienveillance et de transformation

Cet atelier est bien plus qu’une simple séance de yoga. Il s’agit d’une opportunité de prendre soin de vous, de vous reconnecter à votre essence et de renforcer ce lien intime entre le corps et l’esprit. Dans un environnement propice à la détente et à la réflexion, vous serez entouré(e) d’une communauté bienveillante et inspirante.

Pourquoi participer ?

Booster votre estime de soi : Apprenez à valoriser vos talents, à affronter vos peurs et à vous sentir légitime dans vos choix.
Prendre soin de votre corps : La pratique du yoga vous aide à renforcer votre posture, et avec elle, votre assurance.
Outils concrets : Repartez avec des pratiques à intégrer facilement dans votre quotidien pour garder cet état de confiance.
Reconnecter avec vous-même : Prenez un moment pour ralentir, vous ressourcer et aligner vos objectifs avec vos aspirations profondes.

S’inscrire

📅 Date : 27 octobre 2023
🕰️ Heure : 9h30 – 12h30
📍 Lieu : Vagabond, 20 Rue du Maine, Angers
💶 Tarif : 30€

🔔 Inscrivez-vous ci-dessous dès maintenant et transformez votre relation avec vous-même. Les places sont limitées pour garantir une expérience intime et personnalisée.